Waarom hoor je van de ene vrouw dat ze amper iets merkt van de overgang, terwijl een ander zich nauwelijks staande houdt? Die vraag komt vaak voorbij bij vrouwen die last hebben van overgangsklachten. Nachtelijk zweten, stemmingswisselingen, slecht slapen, gewichtstoename of zelfs paniekaanvallen: de klachten kunnen flink uiteenlopen. En toch is het beeld hardnekkig dat je ermee moet leren leven. Dat is onterecht. Met de juiste begeleiding kun je veel doen om klachten te verminderen of zelfs helemaal kwijt te raken.
Waarom overgangsklachten per vrouw verschillen
Geen lichaam is hetzelfde. Daarom verlopen ook overgangsjaren bij iedereen anders. Leeftijd speelt mee, net als leefstijl, erfelijkheid, stress en hormonale gevoeligheid. Waar de een nauwelijks iets merkt, kampt de ander met dagelijkse klachten die haar functioneren beïnvloeden. Het helpt niet dat er nog steeds weinig over wordt gepraat. Veel vrouwen herkennen symptomen niet als hormonaal. Of ze krijgen het idee dat ze zich aanstellen, omdat anderen ‘gewoon doorgaan’. Juist door dit gebrek aan herkenning blijven vrouwen soms te lang doorlopen met klachten. Terwijl de oplossing dichterbij is dan je denkt.
Een ander belangrijk verschil zit in de manier waarop het lichaam reageert op de daling van oestrogeen. Dit hormoon regelt onder andere je temperatuur, stemming en energieniveau. Als dit afneemt, kunnen kleine disbalansen al snel grote gevolgen hebben. En het gekke is: wat voor de een werkt, slaat bij een ander totaal niet aan. Daarom is het belangrijk om persoonlijke begeleiding te krijgen in plaats van standaardadviezen te volgen.
Welke klachten je serieus moet nemen
Opvliegers en nachtelijk zweten zijn bekende symptomen, maar de overgang kan zich ook op minder zichtbare manieren uiten. Denk aan sombere gevoelens, prikkelbaarheid, concentratieproblemen of lichamelijke pijn. Sommige klachten horen er tijdelijk bij, zoals onregelmatige menstruaties of een iets korter lontje. Maar als je dagelijks worstelt met je energieniveau of je werk niet meer aankunt door mentale klachten, dan is er meer aan de hand.
Ook fysieke klachten zoals vaginale droogheid worden vaak weggewuifd. Ze horen er zogenaamd bij. Toch kunnen ze een flinke impact hebben op je relatie en je zelfbeeld. Het is dan ook geen kwestie van ‘even doorbijten’. Je verdient het om serieus genomen te worden. Juist bij klachten die je leven beïnvloeden, moet je aan de bel trekken. Want dat is geen zwakte, maar een vorm van goed voor jezelf zorgen.
Hoe een overgangsconsult bij Care for Women helpt
Je hoeft het niet alleen te doen. Bij Care for Women kun je terecht bij gespecialiseerde verpleegkundigen die alles weten over hormonen en de overgang. Tijdens een overgangsconsult kijken zij naar jouw situatie. Wat zijn je klachten, hoe leef je, en wat heb jij nodig om weer in balans te komen? Geen standaardverhaal dus, maar persoonlijke begeleiding die past bij jou.
De adviezen zijn breed en praktisch. Soms is voeding of beweging voldoende. In andere gevallen helpt een supplement, een coachingstraject of juist een doorverwijzing naar je huisarts. Alles begint met inzicht en erkenning. Want hoe kun je jezelf helpen als je niet weet wat er speelt? Veel vrouwen ervaren al na één gesprek meer grip. En als je wilt, kun je daarna begeleiding blijven krijgen. Zo blijf je zelf de regie houden, met de zekerheid dat er iemand met je meedenkt.
