Mensen vragen me weleens hoe ik overal de zonnige kant van blijf zien. Ook als het met bakken uit de lucht komt en ik toch de deur uit moet. Mijn antwoord is simpel: regen is goed voor de natuur en achter de wolken schijnt de zon gewoon door. Die manier van denken komt niet uit het niets. Ik haal veel kracht uit korte spreuken over het leven, en sommige zijn echte lijfspreuken geworden. Hieronder deel ik mijn top 20 en nog 10 extra favorieten.
In het kort
- 20 motiverende spreuken plus 10 extra favorieten voor elke dag.
- Spreuken waarvan de bron niet te controleren is, staan hier zonder naam.
- Hang één spreuk per week bij je spiegel of zet hem als achtergrond op je telefoon.
- Positiviteit geef je door met complimenten, eerlijkheid en door je passie te delen.
Door positief in het leven te staan, zit je beter in je vel en geef je het (on)bewust door aan anderen. Ik ben zelf ook erg positief ingesteld en dat wil ik graag aan anderen doorgeven.
Mijn 20 motiverende positieve spreuken
- Je kunt jezelf niet vinden in het verleden of in de toekomst. De enige plek waar je jezelf kunt vinden, is in het nu. (Eckhart Tolle)
- Wat er ook gebeurd is, we kunnen altijd opnieuw beginnen. (Jack Kornfield)
- Mindfulness maakt de voorruit van de geest schoon, zodat we de dingen kunnen zien zoals ze werkelijk zijn.
- Wees gelukkig in het moment, dat is genoeg. Elk moment is alles wat we nodig hebben.
- Er zijn maar twee dagen in het jaar waarop je helemaal niets kunt doen. De ene is gisteren en de andere is morgen. Dat betekent dat vandaag de juiste dag is om lief te hebben, te geloven en vooral te leven.
- Vergeet wie je dacht te zijn. Accepteer wie je bent.
- Mindfulness helpt ons om in harmonie te leven met onze gedachten, woorden en daden.
- Onze reis is nooit klaar, maar vergeet niet dat je na elke terugval beter bent uitgerust dan daarvoor.
- Balans is geen vaste toestand, maar ruimte en stilte vinden te midden van de veranderingen.
- Iedere grens die je durft te blijven stellen, brengt je dichter bij jezelf.
- Echte vriendschap gaat samen met de vrijheid om te vragen, te zeggen en te zijn.
- Stap zo nu en dan uit je comfortzone. Alleen dan kun je echt nieuwe dingen ervaren en groeien.
- Geluk ontstaat niet door veel te hebben, maar door aan weinig genoeg te hebben.
- De persoon met een nieuw idee is een dwaas, tot het idee een succes blijkt te zijn. (Mark Twain)
- Het is hoe het was, het gaat hoe het komt.
- Gelukkige mensen hebben niet altijd het beste van het beste. Ze maken het beste van wat ze hebben.
- Falen is succes als we ervan leren.
- Door achter te laten wat je niet meer nodig hebt, creëer je ruimte om te vinden wat je vooruit brengt.
- Wacht niet op een goede dag, maak er een.
- Doorzettingsvermogen is 19 keer falen en de 20e keer slagen.
Voor mij zijn deze 20 mindfulness spreuken over het leven echte lijfspreuken geworden die mij helpen om positief te blijven. Mijn dagelijkse favoriete top tien waar ik op dit moment heel veel aan heb, staat hieronder.
Extra mindfulness spreuken over het leven
- We moeten allemaal samenleven, dus kunnen we dat net zo goed gelukkig doen.
- Zelfvertrouwen is het eerste geheim van succes. (Ralph Waldo Emerson)
- Leef het leven ten volle en concentreer je op het positieve.
- Wees niet bang om te falen. Je hoeft het maar één keer bij het juiste eind te hebben. (Drew Houston)
- De eerste stap is dat je moet zeggen dat je het kunt.
- Hoop is een lichtje in je hart dat vandaag moed geeft en morgen kracht.
- Geef een vreemde een lief compliment en meen het uit de grond van je hart. Grote kans dat je diegene even heel gelukkig maakt.
- Ik wil niet weten wat ik later word. Ik wil weten wie ik nu ben.
- Waarom je hoofd laten hangen, als je ook je schouders kunt ophalen?
- Als je struikelt, sta weer op. Wat gisteren gebeurde, hoeft je vandaag en morgen niet te bepalen. Vandaag is een nieuwe dag. Ga vooruit.
Zo laat je een spreuk echt voor je werken
Een mooie spreuk lezen is één ding, er iets mee doen is iets anders. Ik merk zelf dat een zin pas blijft hangen als ik hem vaak tegenkom. Daarom kies ik elke week één spreuk uit deze lijst. Die schrijf ik op een briefje bij de spiegel in de badkamer of ik zet hem als achtergrond op mijn telefoon. Op drukke dagen, als de to-do-lijst eindeloos lijkt, kijk ik er even naar en adem ik rustig in en uit.
Je kunt ook een klein boekje bijhouden. Schrijf ’s avonds de spreuk van de week op en daaronder één ding dat die dag goed ging, hoe klein ook. Dat sluit aan bij de positieve psychologie, een stroming die kijkt naar wat mensen sterker en gelukkiger maakt in plaats van alleen naar wat er misgaat. Een spreuk lost je problemen niet op. Wel helpt hij je om even anders naar je dag te kijken.
Anderen inspireren met jouw positiviteit
Ik merkte dat andere mensen vrolijker werden door mijn positieve uitstraling. Er werd meer gelachen en de sfeer was ontspannen. Hoe leuk is het als je ergens bent en iedereen vrolijk wordt van jouw positieve instelling? Met deze tips kun jij ook anderen inspireren.
- Wees jezelf en blijf eerlijk naar anderen toe
- Doe dingen die je zelf leuk vindt en jaag je dromen na
- Deel je passie en kennis met anderen
- Geef om anderen en bied ze een helpende hand
- Wees een goed voorbeeld voor mensen en geef complimenten
- Wees gastvrij en stel je hart open
- Maak geen valse beloftes en sta jezelf toe om fouten te maken en te verbeteren
- Blijf altijd positief
Misschien zie je in deze motiverende positieve spreuken iets van jezelf terug en helpen ze je om sterker en positiever vooruit te komen in het leven. Met een positieve houding voelen lichaam en geest meer in balans, en dat merk je aan alles.
Zoek je naast mooie woorden ook rust in huis? Lees dan over hoe je huis bijdraagt aan innerlijke rust.
Veelgestelde vragen
Waarom staat er bij sommige spreuken geen naam?
Veel spreuken gaan online rond met een bekende naam erbij, terwijl niet te controleren is wie ze echt zei. Bij twijfel over de bron staat de spreuk hier zonder naam.
Hoe onthoud je een spreuk het best?
Door hem vaak te zien. Schrijf één spreuk per week op een briefje bij de spiegel of zet hem als achtergrond op je telefoon.
Hoe kun je met positiviteit anderen inspireren?
Door jezelf te zijn, eerlijk te blijven, je passie en kennis te delen en complimenten te geven. Een positieve instelling werkt vaak aanstekelijk op de sfeer om je heen.
Wat is een goede spreuk voor een moeilijke dag?
Bijvoorbeeld: als je struikelt, sta weer op. Wat gisteren gebeurde, hoeft je vandaag en morgen niet te bepalen.
